请教拳击沙袋的选择哪种形状大小

1、沙袋如何打 新手在打沙袋之前，活动身体，特别是手腕、踝关节，最好是感觉全身微微的发热出小汗为好。准备一副拳击绷带，把自己的手戴上合适的练习手套． 围绕着沙袋进行步伐移动和身法晃动。

2、帕尔夫拳击沙袋介绍 产品地位：主力产品 价格区间：100-500 元 浙江瑞安帕尔夫体育用品厂是一家专业的体育用品生产企业，生产各类的健身器械，其生产的不倒翁拳击沙袋适合于各种训练场合，不需悬挂，美观方便。

3、一种用石头做的，用麻袋，石头和地雷做的，五十块一袋，一圈打上去。

4、拳击沙袋填一些碎布或是高弹性的海棉。沙袋的内胆要根据练习者的水平来决定填充物，初学者主要是练习速度和动作的精确性，所以所填物品应是软度适合，以碎布和高弹性海棉为佳，即不会伤手，又可以很好的练习技术。

5、这三种型号没有硬性的规定，而是根据练习者的功力（技术熟练程度、力量大小、练习时间长短等）而具体确定的。以训练者全力以赴击打沙袋，沙袋微动、略动的为重型沙袋，沙袋小幅度晃动的为中型沙袋。

在家里打不倒翁沙袋,楼下会不会响声很大

不清楚你家的构造所以不好说。吊的要么用架子要么打孔两者都不怎么现实，不过一般健身房用的大多是吊的，这样打起来有实感而且不容易损坏，健身房的器材损耗还是比较大的 。

若你家墙壁光滑的话，买两个大强力吸盘（负重30公斤的）吸在墙上，在两盘间系一根绳子，把沙袋吊在上面。

要么在承重墙上大钉子，要么定做一个钢架掉在房间里。也可以的，用着方便啊。